Воронежцев научат дыхательной гимнастике

08.06.2023 Лето вернулось, а вместе с ним возобновился совместный проект управления физической культуры и спорта и Воронежской региональной федерации ушу по популяризации китайской гимнастики и занятий на открытом воздухе.

Первое в этом сезоне занятие пройдет 9 июня в 15.30 на площадке у дворца спорта «Юбилейный». 

Научиться правильно дышать, укрепить здоровье и раскрыть свой внутренний потенциал смогут все желающие.

Уже несколько лет тренеры спортивной школы 20 по ушу, многие из которых проходили обучение в стенах легендарного монастыря Шаолинь, проводят открытые занятия по оздоровительным практикам ушу для всех желающих. 

Китайская гимнастика тайцзицюань славится своей универсальностью и эффективностью: у нее нет возрастных ограничений, повторить плавные и медленные движения с легкостью сможет любой желающий, а позитивное влияние простых, но осмысленных многовековой китайской культурой движений на здоровье человека, как отмечают участники занятий, достаточно велико.

Немаловажна здесь и правильная техника дыхания - это основа основ ушу и древнейшая практика физического и психического оздоровления. 

Научит китайскому искусству саморегуляции организма чемпионка России и Европы, серебряный призёр чемпионата мира по ушу тайцзицюань, почётный работник общего образования РФ, тренер-преподаватель МБУДО СШ 20 Татьяна Юрьева.