Платоновка учит стрессоустойчивости
01.04.2011В читальном зале Центральной городской библиотеки им.А.Платонова (ул.Феоктистова, 6) состоялось очередное заседание клуба «Я - автор своей жизни», посвященное теме: «Что такое стресс и как с ним бороться?». В ходе заседания была проведена тематическая беседа о стрессе и стрессоустойчивости, а также о психологах, работающих с этим вопросом. Для большей наглядности представляемого материала использовалась магнитно-маркерная доска. Беседа сопровождалась электронной презентацией.
Ребята придерживались активной позиции относительно развития в себе стрессоустойчивости, правильно полагая, что в условиях современной жизни вырабатывать это качество - важно.
Затем клубисты прошли анонимно тест, по результатам которого они определили уровень своей устойчивости к стрессам и тревожности в целом.
С помощью книжной выставки, представляющей литературу по психологии российских и зарубежных авторов, касающихся вопросов стресса и борьбы с ним, были освещены методы выхода из стресса и снятия его последствий. Ребятам были предложены книги с данной выставки для самостоятельного изучения вопроса.
В конце мероприятия был показан отрывок из юмористической программы, посвященный проблеме стресса, вызвавший смех и массу положительных эмоций. Ведь хорошее настроение – лучшее лекарство от тревог!
