В ходе заседания была проведена тематическая беседа о стрессе и стрессоустойчивости, а также о работе профессиональных психологов, работающих в этой сфере. 

Для большей наглядности представляемого материала использовалась магнитно-маркерная доска. Беседа сопровождалась электронной презентацией, красочно освещающей все поднимаемые на заседании темы.

Ребята придерживались активной позиции относительно развития в себе стрессоустойчивости, правильно полагая, что в условиях современной жизни вырабатывать это качество – важно не только для психического, но и для физического здоровья. 

Затем клубисты прошли анонимно тест, по результатам которого они определили уровень своей устойчивости к стрессам и тревожности в целом.

С помощью книжной выставки, представляющей литературу по психологии российских и зарубежных авторов, касающихся вопросов стресса и борьбы с ним, были освещены методы выхода из стресса и снятия его последствий. Ребятам были предложены книги с данной выставки для самостоятельного изучения вопроса. 

В конце мероприятия был показан отрывок из юмористической программы, посвященный проблеме стресса, вызвавший смех и массу положительных эмоций. Ведь хорошее настроение – лучшее лекарство от тревог! 

Однако, после завершение мероприятия, клубисты не спешили расходиться, у многих были вопросы, которые они хотели задать и обсудить. Так, например, ребят интересовала, разница между чувством тревоги и тревожностью вообще, вопрос о том почему, когда нервничаешь, возникают ощущения физического дискомфорта, ведь, казалось бы, стресс- это эмоциональное состояние и т. д. Эти и многие другие вопросы обсуждались уже после заседания.

Следующие заседания клуба «Я - автор своей жизни» возобновятся после летних каникул. 

Центральная городская библиотека им. А. Платонова: 

• Чайковского, 3; т. 253-09-27
• Феоктистова, 6; т. 253-23-71
• E-mail: chit.zal@mail.ru
• platonovka@inbox.ru
• http://vk.com/platonovka_library
• http://www.facebook.com/platonovka